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헬스싸이클
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목적별(부위별)운동기구
┖재활치료목적 걷기운동
┖비만(다이어트목적)
┖좌식싸이클(허리/무릎보호)
┖땀흘리기 목적
┖어깨(삼각근/측면/후면)
┖가슴(대흉근/소흉근)
┖인클라인
┖디클라인
┖복부(복직근/외복사근)
┖등(광배근/승모근)
┖팔운동(삼두/이두/전완)
┖엉덩이(대둔근/중둔근)
┖허벅지(대퇴근/슬굴곡근)
┖종아리(비복근)
kimsports broadcasting
제품 사양
규격
가로 2020mm * 세로 700mm * 높이 1900mm
특성
* 어깨, 복부근육의 힘과 유연성을 강화
* 신체 협조 능력을 향샹 시킨다
* 평행 감각의 발달
* 어깨, 팔꿈치, 손목관절의 기능성 장애의 회복에 효과가 있음
운동방법
1. 양손으로 평행봉을 잡고 몸을 일으킨다.
어깨관절을 이용한 소폭의 전후운동을 한다.
몸을 기울여 푸시업 운동을 한다. 기계의 튀어나온 부분을 가지고 연습을 한다.
3. 기계를 등지고 난간을 잡은 후, 두 팔을 평행봉 위로 굽히고,
두다리 를 평행되게 지각으로 든 후 수초 후에 다시 원상으로 복귀한다.
4. 매회 10~30초 세트 1~3회 한다
사용연령
각 연령층(단, 15세이하나 노약자는 보호자 동반)
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